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近來盛傳喝黑豆水可抑制脂肪生成、減肥瘦身，但光靠喝黑豆水真的就能甩掉身上的肥肉嗎？針對此問題折扣，食藥署特別邀請台北醫學大學保健營養學系簡怡雯副教授加以說明，在近期發表的《藥物食品安全周報》提到，針對黑豆水的成分，並無研究檢證其含多少花青素，或其他有利減肥的功效成分。而中醫認為黑豆有補腎功效，是因其富含多酚類的作用，但黑豆水頂多富含鉀離子，要達到減肥效果則有限，需更多研究佐證。
聯安診所徐景宜營養師也指出，許多人認為喝黑豆水能減肥，主要是因為黑豆水有利尿、消水腫的效果，故會導致體重略微下降，讓人感覺自己好像瘦了；但事實上「減重」並不等於「減肥」，體重降並不代表體脂降，因此如果想單靠喝黑豆水來減肥，而沒有搭配良好的飲食與運動習慣的話，恐怕還是成效不彰。
想要真正達到減肥效果，食藥署還是建議大家，良好習慣的培養才是關鍵，建議日常生活中要做到「聰明吃、健康動、天天量體重」，飲食均衡、多樣化，且要少油、少糖、少鹽、高纖；每天至少運動30分鐘，並搭配有氧與肌力訓練，藉此達到增肌、減脂的效果；最後記得要天天量體重，並注意自己的體重與體組成（肌肉和脂肪含量），這樣減肥才會事半功倍！
最後，如果你也是有水腫困擾的人，比如像是經期來前的女性、飲食習慣重鹹，或是前一天有喝酒的人等，黑豆水的確是消水腫的好幫手，但徐景宜營養師也提醒大家，挑選黑豆時要盡量選擇非基改的黑豆，且成分、包裝最好要標示清楚，這樣較為安全。另外如果是偶爾想換換口味的人，其實不光是黑豆水，紅豆水、薏仁水也都能達到利尿消水腫的效果，民眾不妨多方嘗試。
下面附上一則新聞讓大家到貨付款 了解時事
國立虎尾科技大學產學合作處育成中心謝振榆主任、王偉儒經理與國際育成新南向聯盟於7月30日至8月2日共同至越南參訪，拜會胡志明市理科大學、胡志明農林大學孵化中心、越南同奈省規畫與投資局及越南台灣商會聯合總會等越南產官學代表，並於胡志明市設置「國際育成新南向聯盟越南聯絡基地」。
國際育成新南向聯盟越南聯絡基地掛牌。（圖／記者洪佳伶翻攝居家用品）
國立虎尾科技大學產學合作處創新育成中心，在105年共計培育52家廠商、新創企業家數15家、協助申請政府資源補助37件、共取得政府與企業資源補助達694萬、衍生師生創業6家、協助專利取得40件及媒合技術移轉30件。為有效整合學校之學術/技術研發、智財權保護、技術移轉及新創企業育成等資源及進一步提供服務，育成中心已主動跨出校園鏈結伙伴學校，協助新創公司擴展商點，共同跨出台灣，迎向國際。
參與「國際育成新南向聯盟」的學校有國立虎尾科技大學、中州科技大學、中臺科技大學、弘光科技大學、僑光科技大學、修平科技大學及福爾摩沙雲創基地等，除聯盟學校外也邀請虎尾科大育成中心育成廠商參與。本次越南行即呼應政府之「新南向政策」，透過拜訪越南產官學代表，拓展更多國際經貿外銷產品交流的可能性，並吸引越南高中、大學的國際留學生及交換學生加入在台學習的行列。
此行主要拜訪越南台灣商會聯合總會蔡文瑞主任委員，蔡主任委員對於國際育成新南向聯盟十分推崇，當天也廣邀越南台灣商會聯合總會的重要幹部與執行長討論後續可執行的作法，未來雙方將有機會針對各領域人才培育及國際產學等進行交流合作。
拜訪行程中，越南官方單位「越南同奈省規劃與投資局」NGUYEN HUU NGUYEN副局長為「國際育成新南向聯盟」詳細介紹了同奈省投資環境與項目，提供台商相關投資法規和工業區介紹，包含工業、農業、農產品加工、教育、健康等方面的投資資訊。
學界方面，胡志明理科大學及胡志明農林大學青年孵化中心目前已有15家入駐廠商，未來虎尾科大將與這兩家大學簽訂合作協議，共同培育規劃創新創業人才培訓及跨境電商的合作方式、雙方大學育成合作與技術交流、雙方企業國際經銷、青創團隊國際移地訓練等多項協議，共同扶植在地企業及當地台商需求，以建立跨國間國際產學、國際育成、國際技轉新模式，引導台灣育成能量前進「新南向」。
拜會志明農林大學青年孵化中心青年創業團隊。（圖／記者洪佳伶翻攝 ）
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